Die Wellnessmassage besteht ausschließlich aus sanften, oberflächlichen, langsamen, streichenden Bewegungen. In der Zeit der Schwangerschaft ist es wichtig, die Techniken mit besonderer Sensibilität und Achtsamkeit anzuwenden, Druck- und Triggerpunkte sowie festes Kneten zu meiden, auf die korrekte Lagerung und jegliches Unbehagen zu achten sowie spezielle neutrale Öle zu verwenden. Ebenso sollte sie nicht zu lange ausgedehnt werden. Ich plane jeweils ein Vorgespräch und eine kurze Nachruhzeit ein, damit sich dein Kreislauf und dein Organismus nach der Massage in eigenem Tempo wieder regulieren können.

Sanfte Wellnessmassagen in der Schwangerschaft helfen die Durchblutung zu verbessern, Verspannungen, Muskel- und Gelenkschmerzen sowie Schwellungen abzubauen und fördern ganzheitlich dein Wohlbefinden. Das Nervensystem wird sanft reguliert, Glückshormone werden ausgeschüttet. Du fühlst dich sicher und geborgen - und mit dir dein wachsendes Baby. Ihr seid eins. Die Massage kann Kopf, Gesicht, Arme und Hände, Beine, Nacken, Schultern, Rücken und wenn du möchtest, auch den Bauch umfassen. Ich richte mich ganz nach deinen Bedürfnissen.

Um es dir so bequem wie möglich zu machen, kannst du jederzeit ausprobieren und die Positionen wechseln, wie es für dich gut und stimmig ist. Was zählt ist, dass du und dein Schatz im Bauch sich wohlfühlen. Die verstellbare Wellnessliege eignet sich super für die schräge Rücken- oder Seitenlage, beim Wellnessstuhl legst du sitzend deinen Kopf, deine Arme und Beine ab, und wirst am Brustkorb sanft gestützt. Beide Varianten sind sehr bequem.

Bitte befrage vor deiner Massage deine Hebamme oder deinen Arzt, ob es in deinem Fall Kontraindikationen gibt.